یہ علامات ہوں تو فوراً کال کریں
- آرام کے دوران بھی سانس پھولنا
- مسلسل کھانسی
- الجھن، شدید غنودگی یا سیدھا چلنے میں دشواری
- شدید سر درد جو آرام سے بہتر نہ ہو
پونو اور کولکا میں بلندی کی بیماری
پونو سطحِ سمندر سے 3,827 میٹر اور چیوائی 3,635 میٹر بلند ہیں۔ پہلے دنوں میں بلندی محسوس ہونا عام ہے؛ اہم یہ جاننا ہے کہ مدد کب مانگنی ہے۔
3,635 m چیوائی
3,827 m پونو
عام علامات
- سر درد
- متلی یا بھوک نہ لگنا
- غیر معمولی تھکن
- چکر آنا
پہلے دنوں کے لیے
- پہنچنے کے دن آرام کریں اور آہستہ آہستہ بلندی پر جائیں۔
- پانی پئیں اور پہلے 48 گھنٹے شراب سے پرہیز کریں۔
- ہلکا کھانا کھائیں اور سخت مشقت سے بچیں۔
- اگر علامات بڑھیں تو مزید اوپر نہ جائیں۔
امریکی ادارے CDC کی مسافروں کے لیے ہدایات پر مبنی عمومی معلومات۔ یہ طبی معائنے کا متبادل نہیں۔ ماخذ دیکھیں (انگریزی میں)
ہم مدد کر سکتے ہیں
ہم آپ کے ہوٹل یا اپنے کلینکوں میں معائنہ کرتے ہیں، اور طبی عملے کے جائزے کے مطابق آکسیجن فراہم کرتے ہیں۔