Appelez immédiatement si vous remarquez
- Un essoufflement même au repos
- Une toux persistante
- Confusion, somnolence extrême ou difficulté à marcher droit
- Un mal de tête intense qui ne s’améliore pas avec le repos
Mal des montagnes à Puno et Colca
Puno est à 3 827 m et Chivay à 3 635 m d’altitude. Ressentir l’altitude les premiers jours est fréquent ; l’important est de savoir quand demander de l’aide.
3 635 m Chivay
3 827 m Puno
Symptômes fréquents
- Mal de tête
- Nausées ou perte d’appétit
- Fatigue inhabituelle
- Vertiges
Pour vos premiers jours
- Reposez-vous le jour de votre arrivée et montez progressivement.
- Buvez de l’eau et évitez l’alcool pendant les 48 premières heures.
- Mangez léger et évitez les efforts intenses.
- Si les symptômes s’aggravent, ne montez pas plus haut.
Informations générales fondées sur les recommandations aux voyageurs des CDC (États-Unis). Elles ne remplacent pas un examen médical. Voir la source (en anglais)
Nous pouvons vous aider
Nous vous examinons à votre hôtel ou dans nos centres, et disposons d’un service d’oxygène selon l’évaluation de notre personnel médical.